关于 iHerb 的博客

Новые и обновлённые статьи

12 10月 2026

胶原蛋白对皮肤的作用：研究结果与补充剂选择指南

胶原蛋白肽可能有助于维持皮肤水分和弹性，但效果通常较为温和，需要持续规律地补充。本文介绍如何看待相关证据，以及如何选择产品配方。

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12 10月 2026

萝卜硫素是什么？如何从食物中获取

12 10月 2026

妊娠测试：什么时候测以及如何解读结果

5 10月 2026

肌醇有什么用？形式、潜在作用与安全注意事项

iHerb 指南

31 8月 2026

iHerb品牌：最新名单、品牌整合与热门商品

如果你经常在iHerb购物，可能已经发现一些熟悉的品牌从搜索结果中消失，包装换了新名称，原本熟悉的商品也出现在另一个品牌名下。这通常与iHerb正在进行的自有品牌整合有关。

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31 8月 2026

iHerb 排除品牌：最新名单与优惠码规则

31 8月 2026

iHerb 30 周年：2026 周年大促日期、折扣与优惠码

31 8月 2026

如何注册 iHerb：分步操作指南

测评与精选推荐

2026年9月17日

第一次在 iHerb 下单买什么：如何搭建第一购物车

第一次在 iHerb 下单，很容易把维生素、护肤品、超级食品和高评价商品全部加入购物车。



但更稳妥的方式，是先从真正需要的几样商品开始。

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维生素和膳食补充剂

3 10月 2026

胶原蛋白肽是什么？如何选择补充剂

胶原蛋白肽是水解胶原蛋白的一种便捷形式。本文介绍它如何被消化、与护肤肽有何不同，以及选择和使用时需要注意的限制。

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2026年9月29日

甘氨酸镁：如何选择剂量并舒适服用

2026年9月29日

车前子壳（Psyllium）：如何选择、服用并安全使用可溶性膳食纤维

19 9月 2026

镁 L-苏糖酸：对记忆和睡眠的影响有哪些已知信息

健康

12 10月 2026

妊娠测试：什么时候测以及如何解读结果

什么时候测妊娠更合适？晨尿是否更重要？如何解读浅色线或阴性结果？本文梳理常见情况。

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5 10月 2026

肌醇有什么用？形式、潜在作用与安全注意事项

4 10月 2026

甘氨酸镁：如何选择并安全服用

2 10月 2026

如何减轻减重手术后服用维生素引起的恶心

健身与运动

26 9月 2026

蛋白粉：如何选择适合自己的类型

蛋白粉可以方便地补充蛋白质，但不能替代均衡饮食。本文比较主要类型，并梳理选购时应关注的要点。

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美容

12 10月 2026

胶原蛋白对皮肤的作用：研究结果与补充剂选择指南

胶原蛋白肽可能有助于维持皮肤水分和弹性，但效果通常较为温和，需要持续规律地补充。本文介绍如何看待相关证据，以及如何选择产品配方。

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营养

12 10月 2026

萝卜硫素是什么？如何从食物中获取

萝卜硫素由十字花科蔬菜中的萝卜硫苷形成。本文介绍如何尽量保留其形成条件，以及选择相关补充剂时需要注意什么。

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2026年9月30日

12种含天然消化酶的食物

2026年9月23日

抑制食欲的方法：哪些可能有帮助，哪些需要谨慎

31 8月 2026

饮食中的维生素D：食物来源、摄入量与重要注意事项