בלוג על iHerb
9 полезных статейНовые и обновлённые статьи
ויטמין D הוא אחד מתוספי התזונה הפופולריים ביותר, אך סביבו הצטברו לא מעט עצות פשטניות: שכולם צריכים ויטמין D, שככל שהרמה בבדיקה גבוהה יותר כך טוב יותר, או שחובה לקחת 5,000 יחב״ל. בפועל, הבחירה תלויה בגיל, בצרכים האישיים ובמצב הבריאותי.
מדריך ל-iHerb
כדי לקנות ב‑iHerb, הדרך הנוחה ביותר היא ליצור חשבון אישי. ההרשמה חינמית ונמשכת דקות ספורות.
ויטמינים ותוספי תזונה
ויטמין D הוא אחד מתוספי התזונה הפופולריים ביותר, אך סביבו הצטברו לא מעט עצות פשטניות: שכולם צריכים ויטמין D, שככל שהרמה בבדיקה גבוהה יותר כך טוב יותר, או שחובה לקחת 5,000 יחב״ל. בפועל, הבחירה תלויה בגיל, בצרכים האישיים ובמצב הבריאותי.
תזונה
ויטמין D מגיע לא רק מאור השמש. נסביר אילו מזונות עשויים לספק אותו, כיצד לקרוא תוויות של מוצרים מועשרים ומתי כדאי להתייעץ עם רופא.