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栄養

食事におけるビタミンD:食品、摂取基準、重要な制限事項
ビタミンDを含む食品:目安量と注意点
ビタミンDは日光だけでなく、食事からも補給できます。食品に含まれる量や強化食品の表示を確認する方法、医師に相談したいケースをわかりやすく解説します。
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