القلاع الفموي: ما الذي يمكن فعله في المنزل ومتى تجب زيارة الطبيب؟
القلاع الفموي هو تقرحات صغيرة ومؤلمة على بطانة الفم. تلتئم معظم الحالات تلقائيًا، لكن التقرحات المتكررة أو غير المعتادة في مدتها تحتاج إلى انتباه أكبر.
القلاع الفموي، أو التهاب الفم القلاعي المتكرر، يظهر على شكل تقرحات سطحية مؤلمة في الجهة الداخلية من الشفتين والخدين، أو على اللسان واللثة والحنك. وهو يختلف عن الهربس؛ فالقلاع غير معدٍ عادةً، بينما تظهر آفات الهربس غالبًا على الشفتين أو حول الفم وترتبط بفيروس الهربس البسيط.
قد تظهر القرحة المفردة بعد إصابة بسيطة غير ملحوظة في بطانة الفم، أو بسبب التوتر أو تناول طعام مهيّج. يمكن للعناية المنزلية أن تجعل هذه الفترة أكثر راحة، لكنها لا تغني عن التشخيص إذا تكررت التقرحات أو تأخر التئامها.
متى تجب زيارة الطبيب؟
تلتئم القرحة القلاعية المعتادة خلال أسبوع أو أسبوعين غالبًا. احجز موعدًا لدى طبيب الأسنان أو الطبيب إذا استمرت القرحة أكثر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، أو تكررت كثيرًا، أو كانت كبيرة الحجم، أو رافقتها حمى أو إرهاق شديد أو تضخم في العقد اللمفاوية أو تدهور عام في الحالة.
قد تترافق التقرحات القلاعية المتكررة أحيانًا مع نقص الحديد أو الفولات أو فيتامينات B أو الزنك، ومع حالات أخرى مثل الداء البطني وأمراض الأمعاء الالتهابية. لا تتناول جرعات عالية من المكملات من تلقاء نفسك بدلًا من الخضوع للتقييم الطبي.
العناية اللطيفة أثناء التفاقم
تجنب المهيجات
- قلل مؤقتًا من الأطعمة والمشروبات الحمضية، مثل الحمضيات والأناناس والطماطم، وأي أطعمة تلاحظ أنها تزيد الإحساس بالحرقة.
- تجنب رقائق البطاطس والمكسرات والبسكويت الجاف وغير ذلك من الأطعمة الصلبة أو الحارة التي قد تؤذي بطانة الفم.
- اختر أطعمة طرية وغير شديدة السخونة، واحرص على شرب كمية كافية من السوائل.
حافظ على نظافة الفم بلطف
نظف أسنانك بفرشاة ذات شعيرات ناعمة، وتجنب الضغط على المنطقة المؤلمة. إذا شعرت بحرقة بعد استخدام معجون الأسنان أو أصبحت التقرحات أكثر تكرارًا، فقد تناقش مع الطبيب أو طبيب الأسنان تجربة معجون خالٍ من كبريتات لوريل الصوديوم (SLS). لا يفيد هذا التغيير الجميع، لذلك راقب استجابتك الشخصية.
المضمضة بالماء المالح
قد تساعد المضمضة بماء دافئ وملح على تخفيف الانزعاج مؤقتًا. استخدم محلولًا مخففًا، وتمضمض ثم ابصقه؛ ولا تبتلع السائل. إذا سببت المضمضة لسعًا أو زادت التهيّج، فتوقف عنها.
الغذاء والتقرحات القلاعية المتكررة
عند تكرر التفاقم، قد يكون من المفيد الاحتفاظ بمذكرة بسيطة لعدة أسابيع تسجل فيها الأطعمة والتوتر وإصابات بطانة الفم ومنتجات العناية المستخدمة. قد يساعد ذلك على ملاحظة الأنماط الفردية. لا تستبعد عددًا كبيرًا من الأطعمة من دون سبب واضح، لأن هذا قد يضعف جودة نظامك الغذائي.
تربط بعض المنشورات التقرحات المتكررة بنقص الحديد أو الفولات أو الفيتامينات B1 وB2 وB6 وB12 والزنك. وقد يقرر الطبيب ما إذا كانت هناك حاجة إلى فحوص، مثل تعداد الدم الكامل أو الفيريتين أو الفولات أو فيتامين B12. من الأفضل اختيار المكملات بعد تأكيد النقص، مع مراعاة الأدوية والحالات الصحية المصاحبة.
إذا كنت تخطط لإجراء طلب على iHerb، فتحقق من الرمز الترويجي الساري قبل الدفع.
المكملات والمنتجات الموضعية: ملاحظات مهمة
يناقش المصدر بعض الخيارات المساعدة، ومنها مستخلص عرق السوس منزوع الغليسيريزين (DGL)، والألوفيرا، وعسل المانوكا، وفيتامين B12. الأدلة على هذه الأساليب محدودة، ولا تعني أن المنتج مناسب للجميع أو أنه يحل محل علاج السبب.
- DGL. هو شكل من عرق السوس أزيل منه الغليسيريزين. وحتى هذا الشكل ينبغي مناقشته مع مختص عند الحمل أو وجود أمراض مزمنة أو استخدام أدوية.
- الألوفيرا. استخدم فقط منتجًا مخصصًا للاستعمال داخل الفم، واتبع التعليمات المدونة على العبوة. لا تضع مستحضرات تجميل عشوائية على الأغشية المخاطية.
- العسل. قد يسبب تهيجًا لبطانة الفم لدى بعض الأشخاص، ولا يناسب الأطفال دون عمر سنة. عند الإصابة بالسكري، ضع محتواه من السكريات في الاعتبار.
- فيتامين B12. يكون أكثر صلة عند تأكد نقصه أو وجود عوامل خطر للإصابة به. ولا يعني تناول جرعات كبيرة من تلقاء نفسك أنك ستحصل بالضرورة على فائدة.
عند اختيار منتجات لدعم النظام الغذائي، يمكنك الاطلاع على فئات فيتامين B12 والحديد والزنك، لكن شراء المكمل لا يغني عن الاستشارة والفحوص المخبرية عندما تكون ضرورية.
خطة مختصرة للتعامل
- قيّم مدة بقاء القرحة، وتحقق من عدم وجود أعراض تستدعي الانتباه.
- انتقل إلى أطعمة طرية، وتجنب الأطعمة الحمضية والحارة والمقرمشة.
- واصل تنظيف أسنانك بلطف، وجرب المضمضة الملطفة عند الحاجة.
- إذا تكررت التقرحات، ناقش مع الطبيب النظام الغذائي والأدوية والعناية بالفم والفحوص المحتملة.
هذا المحتوى لأغراض معلوماتية ولا يُعد نصيحة طبية. عند استمرار التقرحات أو كبر حجمها أو تكررها كثيرًا، استشر طبيبًا أو طبيب أسنان.
استعرض فئات الفيتامينات والمعادن
أُعد هذا المحتوى استنادًا إلى المصدر الإرشادي المذكور، وهو مكيّف للقراءة التثقيفية؛ وينبغي اتخاذ القرارات الطبية بالتشاور مع الطبيب. iHerb